✨清补凉汤的做法🌸
发布时间：2025-03-28 10:10:52来源：
炎炎夏日，来一碗清补凉汤最是惬意！清补凉汤不仅口感清爽，还具有滋阴润燥的功效，特别适合炎热的天气饮用。今天就教大家如何轻松制作这道养生佳品～🍲
首先准备好食材：绿豆、红豆、薏米、莲子、百合、红枣和冰糖。把这些食材洗净后放入锅中，加入适量清水。水量要一次性加足，这样可以避免中途反复添加影响口感哦～💦 接着用大火煮沸，再转小火慢炖大约一个小时。期间记得偶尔搅拌一下，防止粘底。当所有食材变得软糯时，最后加入适量冰糖调味即可。✨
清补凉汤不仅颜值在线，味道也是一绝！一碗下肚，仿佛整个人都被清凉包围，疲劳一扫而空。快动手试试吧，为家人送上一份健康与甜蜜～💖
夏季养生 清补凉汤 家庭美食
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