🌿健脾开胃养生煲汤 | 山药玉米排骨靓汤 🍲红枣香菇排骨汤
发布时间：2025-03-27 01:10:52来源：
秋天是进补的好时节，一碗暖暖的养生靓汤最能滋润身心。今天给大家推荐一款【山药玉米排骨靓汤】，搭配红枣和香菇，不仅味道鲜美，还能健脾开胃、增强体质！💛
首先准备好食材：新鲜排骨、山药、玉米、红枣和香菇。将排骨焯水去腥后，与切块的山药和玉米一起放入炖锅中。加入几颗红枣和泡发好的香菇，再倒入适量清水。大火煮沸后转小火慢炖1-2小时，直至汤汁浓郁、食材软烂。✨
这道汤色泽金黄，香气扑鼻。山药富含膳食纤维，能健脾养胃；玉米清甜可口，富含维生素；红枣和香菇则为汤品增添了丰富的营养。无论是工作疲惫后的犒劳，还是家庭聚餐时的暖心选择，这款靓汤都能带来满满的幸福感！💖
记得趁热享用哦，让温暖从舌尖蔓延到心底！ Теплая похлебка, которая согреет вас и сделает ваше здоровье крепче!
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