🌿绿豆水怎么煮才能解毒？🍵
发布时间：2025-03-26 12:04:18来源：
夏天到了，绿豆汤成了大家消暑的好帮手！不仅清凉解渴，还能帮助身体排毒哦！✨那么，绿豆水到底该怎么煮呢？今天就来教大家一个小妙招吧～
首先，选绿豆很重要！挑选颗粒饱满、颜色均匀的绿豆，这样才能保证煮出来的汤汁味道纯正。💡把绿豆洗净后，用清水浸泡2小时左右，这样可以让绿豆更容易煮烂，释放更多营养。
接着，将泡好的绿豆放入锅中，加入适量的清水。一般来说，绿豆和水的比例为1:10比较合适。大火煮沸后转小火慢慢熬煮，期间可以适当搅拌防止粘锅。🔥记得不要加冰糖或红糖，这样更能保留绿豆的清热解毒功效哦！
最后，当绿豆开花、汤汁变绿时即可关火。一碗清爽的绿豆水就完成啦～🌈每天喝上一碗，不仅能帮助身体排除毒素，还能预防中暑呢！
快来试试吧，健康又简单！💪🌱
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