👶虾皮时蔬粥7+宝宝辅食的做法 🍚

对于7个月以上的宝宝来说，营养均衡的辅食非常重要。今天给大家分享一道简单又营养丰富的【虾皮时蔬粥】，不仅味道鲜美，还能为宝宝补充钙质和维生素哦！✨

首先准备食材：新鲜大米、虾皮、胡萝卜、西兰花和鸡蛋清。米粥是这道辅食的基础，煮至软烂，能让宝宝更好消化吸收。接着将虾皮用温水浸泡几分钟，去除多余盐分，再与切碎的蔬菜一起加入粥中。最后打入鸡蛋清，轻轻搅拌，这样既能增加蛋白质，又不会让宝宝过敏。🍲

虾皮富含钙质，能促进宝宝骨骼发育；而蔬菜则提供了丰富的膳食纤维和维生素，帮助宝宝健康成长。记得在烹饪过程中保持食材细腻，确保宝宝容易吞咽和消化。🌟

快动手试试吧，让宝宝爱上这碗香浓的【虾皮时蔬粥】！🍛👶

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