在日常使用电脑的过程中，我们有时会遇到需要让电脑保持运行状态的情况，比如下载大文件、进行长时间的数据处理或观看在线视频等。然而，电脑默认的休眠功能可能会在一段时间无操作后自动关闭屏幕或进入休眠模式，这可能会影响正在进行的任务。那么，如何设置让电脑始终保持运行状态而不进入休眠呢？以下是详细的步骤：

Windows系统设置方法

方法一：通过电源选项调整

1. 打开控制面板

点击左下角的“开始”按钮，选择“控制面板”。

2. 进入电源选项

在控制面板中找到并点击“硬件和声音”，然后选择“电源选项”。

3. 更改计划设置

在电源选项窗口中，选择当前使用的电源计划（如“平衡”、“节能”或“高性能”），然后点击右侧的“更改计划设置”。

4. 调整显示和睡眠时间

在接下来的窗口中，可以看到“关闭显示器”和“使计算机进入睡眠状态”的选项。将这两个时间都设置为“从不”或根据需要延长至较长的时间。

5. 保存更改

完成设置后，点击“保存更改”即可。

方法二：通过组策略编辑器（适用于专业版及以上）

1. 打开组策略编辑器

按下快捷键 `Win + R`，输入 `gpedit.msc`，然后按回车。

2. 导航到电源管理设置

在组策略编辑器中，依次展开“计算机配置” -> “管理模板” -> “系统” -> “电源管理”。

3. 启用高级电源管理

找到“防止计算机进入休眠状态”或类似选项，双击它并选择“已启用”。

4. 应用并退出

点击“确定”保存设置并关闭组策略编辑器。

macOS系统设置方法

方法一：通过系统偏好设置调整

1. 打开系统偏好设置

点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统偏好设置”。

2. 进入节能器设置

在系统偏好设置中找到并点击“节能器”。

3. 调整电脑和显示器的休眠时间

将“电脑休眠”和“显示器休眠”时间滑块拖动到最右侧或设置为最长的时间。

4. 保存更改

关闭设置窗口即可生效。

方法二：使用终端命令

1. 打开终端

在“应用程序” -> “实用工具”中找到并打开“终端”。

2. 输入命令

输入以下命令并按回车：

```

sudo pmset -a sleep 0

```

这条命令会禁用所有类型的休眠。

3. 输入密码并确认

系统会提示输入管理员密码，输入后按回车即可。

注意事项

- 设置完成后，电脑将不会自动进入休眠状态，但可以通过手动方式关机或重启。

- 长时间运行电脑可能导致设备过热，建议确保良好的散热环境。

- 如果不需要长期保持运行状态，建议定期检查并恢复默认设置以节省能源。

通过以上方法，您可以轻松地让电脑保持活跃状态，满足各种需求。希望这些技巧能帮助您更高效地使用电脑！