在日常使用电脑的过程中，自动更新功能虽然能帮助系统修复漏洞、提升性能并增强安全性，但有时也会带来不便，比如占用大量带宽、影响当前工作等。如果你希望暂时或永久关闭电脑的自动更新功能，可以按照以下步骤进行操作。

Windows 系统取消自动更新

方法一：通过组策略编辑器

1. 按下键盘上的 Win + R 组合键，打开“运行”窗口。

2. 输入 `gpedit.msc` 并回车，启动组策略编辑器。

3. 在左侧导航栏中依次展开：计算机配置 > 管理模板 > Windows 组件 > Windows 更新。

4. 在右侧找到“配置自动更新”，双击打开设置页面。

5. 将其状态设置为“已禁用”，然后点击“应用”和“确定”。

注意：此方法适用于专业版、企业版或教育版的 Windows 系统。家庭版用户可能无法使用组策略编辑器。

方法二：通过服务管理器

1. 按下 Win + R，输入 `services.msc` 并回车。

2. 找到名为“Windows Update”的服务。

3. 右键点击该服务，选择“属性”。

4. 将启动类型设置为“禁用”，然后停止当前正在运行的服务。

5. 最后点击“确定”保存更改。

方法三：修改注册表（谨慎操作）

1. 按下 Win + R，输入 `regedit` 并回车。

2. 导航至以下路径：

```

HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU

```

3. 如果没有“AU”项，可以手动创建一个。

4. 在“AU”项下新建一个 DWORD 值，命名为 `NoAutoUpdate`。

5. 设置其数值数据为 `1`，表示禁用自动更新。

> 提示：修改注册表前，请先备份注册表以防万一。

macOS 系统取消自动更新

对于 macOS 用户，可以通过以下方式控制系统的自动更新：

1. 打开“系统偏好设置”。

2. 点击“软件更新”。

3. 在界面底部勾选“不建议安装本机软件更新”选项。

4. 关闭窗口即可完成设置。

需要注意的是，macOS 的自动更新通常不会像 Windows 那样频繁打扰用户，因此建议尽量保持更新以确保系统安全。

总结

无论是 Windows 还是 macOS，都可以通过上述方法灵活调整自动更新的行为。不过，长期关闭自动更新可能会增加系统被恶意软件攻击的风险，因此建议定期手动检查更新，并根据实际需求决定是否开启自动更新功能。

希望以上内容对你有所帮助！如果还有其他疑问，欢迎随时提问。