在现代社会中，自律是一个非常重要的品质。无论是工作还是生活，自律都能帮助我们更好地管理时间和资源，从而实现个人目标和梦想。然而，很多人往往觉得自律是一件困难的事情。那么，人究竟应该如何做到自律呢？

首先，设定明确的目标是实现自律的第一步。没有目标，就很难有方向感。我们需要清楚自己想要达成什么样的成就，这样才能有针对性地制定计划。目标可以是短期的，也可以是长期的，但必须具体且可衡量。例如，“每天跑步半小时”比“保持健康”这样的目标更具体，也更容易执行。

其次，建立良好的习惯至关重要。习惯的力量是非常强大的，一旦养成了好习惯，它就会像自动导航一样引导我们的行为。因此，从一些小事情开始，比如早睡早起、按时吃饭等，逐步培养自己的自律能力。记住，改变不是一蹴而就的，需要耐心和坚持。

再者，学会自我奖励也是提高自律的一种方法。当我们完成了一项任务或达到了某个小目标时，不妨给自己一点小小的奖励，这样不仅能增加动力，还能让我们更加享受这个过程。不过要注意的是，奖励要适度，不能过于频繁，以免失去激励效果。

此外，避免外界干扰也很重要。现代社会充满了各种诱惑，如手机、社交媒体等，这些都可能分散我们的注意力。因此，在需要高度集中精力的时候，尽量减少这些干扰因素，创造一个有利于专注的工作环境。

最后，不要害怕失败。每个人都会遇到挫折，关键在于如何从中吸取教训并继续前进。如果某次尝试没有成功，不要气馁，而是总结经验，调整策略，然后再次尝试。

总之，要做到自律并不容易，但它却是通往成功的关键之一。通过设定明确的目标、养成良好习惯、适当奖励自己、减少外界干扰以及勇敢面对失败，我们可以逐渐提升自己的自律水平，最终达到理想的彼岸。