山楂粥的做法 🍒🍚
发布时间：2025-04-12 08:48:45来源：
🍂 前言
山楂不仅酸甜可口，还富含多种营养成分，有助于促进消化和降低血脂。将山楂与大米一起熬制成粥，既能享受美味，又能为身体带来健康益处。今天就来教大家如何轻松制作这道养生佳品吧！
👩🍳 食材准备
- 新鲜山楂 150克
- 大米 80克
- 冰糖适量（根据个人口味调整）
- 清水适量
🍎 制作步骤
1. 将新鲜山楂洗净后去核切片，备用。如果时间紧张，也可以使用干山楂代替，但需提前泡发。
2. 大米淘洗干净，用清水浸泡15分钟，这样可以让粥更软糯。
3. 锅中加入足量清水，放入大米，大火煮沸后转小火慢熬至米粒开花。
4. 待粥快熟时，加入山楂片，继续熬煮约10分钟，直至山楂完全融入粥中。
5. 最后加入适量冰糖调味，搅拌均匀即可关火。
🌟 小贴士
- 山楂不宜久煮，以免破坏其中的营养成分。
- 如果喜欢更浓郁的味道，可以适当增加山楂用量。
✨ 结语
一碗热腾腾的山楂粥，不仅颜色诱人（红白相间），还能帮助缓解食欲不振和肠胃不适。无论是早餐还是晚餐，都是一道绝佳的选择！快来试试吧，让生活多一份温暖与健康！💛
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