酒后胃不舒服吃什么好 | 酒后护胃小贴士
发布时间：2025-03-15 21:54:38来源：
🍻 酒后胃不舒服？这些食物帮你缓解不适！
喝酒过量后，胃部容易感到灼热或疼痛，这是酒精刺激胃黏膜的结果。此时，选择合适的食物可以有效缓解不适。首先，喝点温水或淡盐水，帮助稀释胃液并补充水分。接着，吃一些温和易消化的食物，比如白粥、面条或者蒸蛋，它们能保护胃黏膜，避免进一步损伤。如果觉得胃酸过多，可以适量吃些苏打饼干，中和胃酸的效果很好。
🌟 小提醒：
避免吃辛辣、油腻或生冷的食物，这些会加重胃部负担。同时，暂时别碰咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免刺激胃酸分泌。如果症状持续严重，请及时就医哦！
记住，健康最重要，适量饮酒才是关键！💖
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