✨新型眼保健操✨
发布时间：2025-04-04 23:49:01来源：
👀现代生活节奏快，长时间盯着屏幕容易让眼睛疲劳干涩。为了缓解这一问题，一款全新的眼保健操应运而生！这套操结合了传统中医穴位按摩与现代眼部健康理念，简单易学，效果显著。🌟
首先，闭上双眼，用指尖轻轻按压太阳穴，顺时针方向旋转十次，然后换逆时针方向再做十次。接着，将双手搓热后覆盖双眼，感受温暖的同时深呼吸三次，帮助放松眼部肌肉。🌈随后，转动眼球，先上下左右缓慢移动，再画圈转动，每个方向重复五次，这样可以有效缓解眼肌紧张。最后，用拇指轻轻按压眉心和鼻梁两侧的迎香穴，持续约半分钟，有助于改善眼部血液循环。💪
坚持每天做两到三次，你会发现眼睛更加明亮有神，疲劳感也大大减轻！🌟记得保护好我们的“心灵之窗”，让它永远清澈明亮哦～👀
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